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Allenamento Funzionale con Loop Bands
"Vi presento questo articolo che illustra un metodo di allenamento con un mezzo tanto utile quanto semplice, presentato da Andrea Boaretto, che permette di proseguire il nostro viaggio verso un...
Read moreNatural Movement Training
Storia dell'allenamento funzionale L'allenamento funzionale, o functional training, è un tipo di allenamento che sta prendendo campo adesso ma sono almeno 20 anni che è presente nel ventaglio delle metodologie allenanti. Addirittura...
Read moreCome Salvarsi dal Terremoto di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini Se è senz’altro vero che le azioni che contraddistinguono il calcio moderno sono di tipo "esplosivo" , e su questo credo che nessuno possa...
Read moreAllenamento del Core - di M.Barbieri
presentazione con immagini sui principi di allenamento del core stability introduzione Vado a presentare il lavoro di un collega e amico, il prof. Marco Barbieri, con il quale ho lavorato per...
Read moreLa riabilitazione della catena cinetica - di Alberto Andorlini
II° European Meeting on Sports Medicine and Exercise 6-7 Ottobre 2010 - Firenze Nelle giornate del 6-7 ottobre a Firenze, presso l'aula magna della Facoltà di Medicina e Chirurgia, si è tenuto...
Read moreImportanza della Vitamina D in fase preventiva
nutrizione e preparazione negli sport di squadra e ultraendurance Si è svolto nella splendida cornice di villa Montalto a Firenze il I° congresso nazionale della SINSeB (Società Italiana Nutrizione Sport e...
Read moreLa forza nei giovani calciatori
di: Angelo Iannaccone Spesso quando si parla di forza nei giovani si incontrano molte titubanze dovute alla convinzione che un lavoro specifico di forza possa comportare più svantaggi che vantaggi; infatti si...
Read moreFormazione sul Taping Kinesiologico tenuto da R.Bellia
corso di formazione organizzato da A.T.S. e tenuto dal prof. Rosario Bellia fisioterapista della nazionale italiana F.I.H.P. docente di taping kinesiologico all'Università di Valencia (SPA) “Ma cosa sono quei nastri colorati che...
Read moreDOMS e Taping Kinesiologico
Applicazione del taping kinesiologico® che aiuta il recupero Il DOMS, cioè il dolore muscolare ritardato post allenamento è spesso causa di impossibilità di dare una continuità al proprio allenamento. Ma è...
Read moreIl riscaldamento nel gioco del calcio e FIFA 11+
di: Angelo Iannaccone "Un altro interessante articolo redatto da Angelo Iannaccone che ha portato i principi del riscaldamento e presentato la nuova messa in azione studiata dalla FIFA, il famoso...
Read morePreparazione Pre-Campionato settore Dilettanti
di: Angelo Iannaccone "Interessante articolo pratico redatto da Angelo Iannaccone che ha messo a disposizione di tutti noi la propria esperienza" DURATA TOTALE: 20 SEDUTE TOTALE MICRO-CICLI: 4 MICRO-CICLI DURATA MICRO-CICLI: 3-6 SEDUTE 1° MICROCICLO:...
Read morePreparamioci alla Montagna!
consigli per prepararsi al meglio alla pratica degli sport invernali sedute di presciistica Si avvicina l'inverno e come ogni anno è importante prepararsi in maniera adeguata alla giornate di sport in...
Read moreSiamo sulla Soglia? di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini La determinazione della velocità corrispondente alla soglia anaerobica rappresenta un importante indice nel controllo e nella pianificazione dell'allenamento. Purtroppo la sua determinazione richiede l'impiego di…
Doping e Sostanze Dopanti
storia, curiosità e lista delle sostanze proibite definita dalla WADA (2007) Fin dall'antichità nell'uomo vi è sempre stata la spasmodica ricerca del miglioramento delle proprie prestazioni, siano esse state sportive come nel…
Influenza delle variabili nella corsa intermittente
studio delle varianti all'esercizio e suoi adattamenti ormonali La ricerca in ambito sportivo è sempre andata nella direzione di ricreare esercitazioni il più funzionali possibile rispetto allo sport di riferimento. Per quel che…
Lesione del Corno Posteriore del Menisco Mediale
caso clinico di un giovane calciatore trattato in maniera conservativa - analisi e risultati In questo articolo riporto un caso di un atleta di 17 anni praticante calcio presso un settore…
La dieta a Zona per lo sportivo
storia, consigli e utilità L'alimentazione; un'argomento che sta divenendo sempre più centrale nella programmazione di una stagione sportiva dell'atleta. Come sappiamo vi sono diversi tipi di regimi alimentari, dalla dieta mediterranea,…
L'Allenamento Vibratorio nel Fitness
analisi comparativa tra effetti sulla forza esplosiva ed induzione sulla potenza aerobica "Presentazione powerpoint della tesi di Manuele Margheri per il corso di laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello Sport,…
Analisi del tiro in porta con la gamba preferita e non
ricerca scientifica in ambito biomeccanico Gli scopi di questo studio di Dorge, Bull Andersen, Sorensen e Simonsen, pubblicato su "Journal of Sport Science" nel 2002, sono stati quelli di esaminare…
Forza e Prevenzione di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini "Primo articolo di una serie di revisioni a cura del prof. Simone Maggini,preparatore atletico professionista oltre che amico personale, che da oggi è un…
Il Fitness a circuito
Un nuovo modo di praticare il Fitness Il fitness e la ricerca del benessere Il fitness come attività fisica non agonistica è da molti anni considerato come il re incontrastato delle palestre,…
Allenamento Funzionale della Forza
Allenamento Funzionale della Forza Articolo di Manuele Margheri, redatto in occasione dell'esame di abilitazione al corso per preparatore atletico nel 2007; vi si indagano tutte le metodologie di allenamento della forza…
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