Allenamento
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Preparamioci alla Montagna!
consigli per prepararsi al meglio alla pratica degli sport invernali sedute di presciistica Si avvicina l'inverno e come ogni anno è importante prepararsi in maniera adeguata alla giornate di sport in...
Read moreAllenare la Forza nel settore giovanile …
Allenare la forza in età evolutiva e nei giovani in generale non è un qualcosa che può essere preso e riprodotto tale e quale da un allenamento dei “grandi”, bensì...
Read moreLa forza nei giovani calciatori
di: Angelo Iannaccone Spesso quando si parla di forza nei giovani si incontrano molte titubanze dovute alla convinzione che un lavoro specifico di forza possa comportare più svantaggi che vantaggi; infatti si...
Read moreForza e Prevenzione di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini "Primo articolo di una serie di revisioni a cura del prof. Simone Maggini,preparatore atletico professionista oltre che amico personale, che da oggi è un…
Allenamento del Core - di M.Barbieri
presentazione con immagini sui principi di allenamento del core stability introduzione Vado a presentare il lavoro di un collega e amico, il prof. Marco Barbieri, con il quale ho lavorato per…
Natural Movement Training
Storia dell'allenamento funzionale L'allenamento funzionale, o functional training, è un tipo di allenamento che sta prendendo campo adesso ma sono almeno 20 anni che è presente nel ventaglio delle metodologie allenanti. Addirittura…
Preparazione Pre-Campionato settore Dilettanti
"Utile articolo redatto da Angelo Iannaccone per programmare una preparazione atletica per il settore dilettantistico" di Angelo Iannaccone 1° MICROCICLO: DURATA 3 SEDUTE E’ la ripresa degli allenamenti che per alcuni è un…
Il Fitness a circuito
Un nuovo modo di praticare il Fitness Il fitness e la ricerca del benessere Il fitness come attività fisica non agonistica è da molti anni considerato come il re incontrastato delle palestre,…
GPS: che bella scoperta!
Ormai da qualche tempo non mi ritenevo soddisfatto del modo nel quale analizzavo gli allenamenti. Non riusci a catalogare in modo soddisfacente le esercitazioni e non riuscivo a capire in maniera…
Allenamento Funzionale della Forza
Allenamento Funzionale della Forza Articolo di Manuele Margheri, redatto in occasione dell'esame di abilitazione al corso per preparatore atletico nel 2007; vi si indagano tutte le metodologie di allenamento della forza…
L'Allenamento Vibratorio nel Fitness
analisi comparativa tra effetti sulla forza esplosiva ed induzione sulla potenza aerobica "Presentazione powerpoint della tesi di Manuele Margheri per il corso di laurea specialistica in Scienza e Tecnica dello Sport,…
Come Salvarsi dal Terremoto di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini Se è senz’altro vero che le azioni che contraddistinguono il calcio moderno sono di tipo "esplosivo" , e su questo credo che nessuno possa…
Il riscaldamento nel gioco del calcio e FIFA 11+
di: Angelo Iannaccone "Un altro interessante articolo redatto da Angelo Iannaccone che ha portato i principi del riscaldamento e presentato la nuova messa in azione studiata dalla FIFA, il famoso…
Influenza delle variabili nella corsa intermittente
studio delle varianti all'esercizio e suoi adattamenti ormonali La ricerca in ambito sportivo è sempre andata nella direzione di ricreare esercitazioni il più funzionali possibile rispetto allo sport di riferimento. Per quel che…
Siamo sulla Soglia? di GN Bisciotti - a cura di S. Maggini
riassunto a cura del prof: Simone Maggini La determinazione della velocità corrispondente alla soglia anaerobica rappresenta un importante indice nel controllo e nella pianificazione dell'allenamento. Purtroppo la sua determinazione richiede l'impiego di…
Allenamento Funzionale con Loop Bands
"Vi presento questo articolo che illustra un metodo di allenamento con un mezzo tanto utile quanto semplice, presentato da Andrea Boaretto, che permette di proseguire il nostro viaggio verso un…
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Manuele Margheri / Linked-In
